REZEPTE

Speziell für den Rohverzehr. Knackiger und weicher für Dips, Salate, Smoothies, Suppen und Eintöpfe.

Rindsragout mit Sapiorum-Staudensellerie und Backpflaumen

Imagen seleccionada
ZUTATEN
500 g Kalbfleisch zum Schmoren, in Würfel geschnitten
2 Stangen StaudenStaudensellerie, in Scheiben geschnitten
1 Zwiebel, gewürfelt
2 Möhren, geschält und in Scheiben geschnitten
1 Tasse Trockenpflaumen, entsteint
2 Tassen Rinderbrühe
2 Esslöffel Mehl
2 Esslöffel Pflanzenöl
Salz und Pfeffer zum Abschmecken
Gehackte frische Petersilie zum Garnieren
ZUBEREITUNG
1. In einem großen Topf das Pflanzenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Das Fleisch hinzufügen und von allen Seiten anbraten. Das Fleisch aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
2. In denselben Topf die Zwiebel geben und glasig dünsten.
3. Karotten und Staudensellerie hinzufügen und ein paar Minuten kochen.
4. Das Mehl über das Gemüse streuen und gut umrühren.
5. Das beiseite gestellte Rindfleisch, die Trockenpflaumen und die Rinderbrühe dazugeben.
6. Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und etwa 1,5 bis 2 Stunden köcheln lassen, bis das Fleisch zart und der Eintopf eingedickt ist.
7. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, gehackte frische Petersilie darüber streuen und heiß servieren.

Hühnereintopf mit Staudensellerie und Champignons

Imagen seleccionada
ZUTATEN
500 g Hähnchenbrust, in Stücke geschnitten
2 Stangen StaudenStaudensellerie, in Scheiben geschnitten
200 g Champignons, geviertelt
1 Zwiebel, gewürfelt
2 Knoblauchzehen, gehackt
1 Tasse Hühnerbrühe
1/2 Tasse Weißwein
2 Esslöffel Mehl
2 Esslöffel Olivenöl
Salz und Pfeffer zum Abschmecken
Gehackte frische Petersilie zum Garnieren
ZUBEREITUNG
1. In einem großen Topf das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Das Hähnchen zugeben und anbraten, bis es auf allen Seiten gebräunt ist. Das Hähnchen aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
2. Im gleichen Topf die Zwiebel und den Knoblauch anbraten, bis sie goldbraun sind.
3. Die Champignons und den Staudensellerie hinzufügen und weich kochen.
4. Das Mehl über das Gemüse streuen und gut umrühren.
5. Den Weißwein und die Hühnerbrühe hinzugeben und zum Kochen bringen.
6. Die Hitze reduzieren, das beiseite gestellte Hühnerfleisch hinzufügen und etwa 20-25 Minuten köcheln lassen, bis das Hühnerfleisch durchgegart und die Sauce eingedickt ist.
7. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und vor dem Servieren mit gehackter frischer Petersilie garnieren.

Linseneintopf mit Sapiorum-Staudensellerie und Karotten

Imagen seleccionada
ZUTATEN
1 Tasse getrocknete Linsen
2 Stangen StaudenStaudensellerie, in Scheiben geschnitten
2 Karotten, geschält und gewürfelt
1 Zwiebel, gehackt
2 Knoblauchzehen, gehackt
1 Dose zerkleinerte Tomaten
4 Tassen Gemüsebrühe
1 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
1 Teelöffel süßes Paprikapulver
Salz und Pfeffer zum Abschmecken
Olivenöl
ZUBEREITUNG
1. In einem großen Topf ein wenig Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Zwiebel und den Knoblauch hinzufügen und braten, bis sie goldbraun sind und duften.
2. Den Staudensellerie und die Karotten hinzufügen und kochen, bis sie anfangen, weich zu werden.
3. Linsen, zerkleinerte Tomaten, Gemüsebrühe, Kreuzkümmel, Paprika, Salz und Pfeffer hinzugeben.
4. Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und etwa 25-30 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen weich sind und der Eintopf eingedickt ist.
5. Bei Bedarf nachwürzen und heiß servieren.

Kichererbseneintopf mit Sapiorum-Staudensellerie und Spinat

Imagen seleccionada
ZUTATEN
2 Dosen Kichererbsen, abgetropft
2 Stangen StaudenStaudensellerie, in Scheiben geschnitten
2 Tassen frischer Spinat
1 Zwiebel, gehackt
2 Knoblauchzehen, gehackt
1 Dose Tomaten, gehackt
2 Tassen Gemüsebrühe
1 Teelöffel Kurkumapulver
1 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
Salz und Pfeffer zum Abschmecken
Olivenöl
ZUBEREITUNG
1. In einem großen Topf ein wenig Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Zwiebel und den Knoblauch hinzufügen und braten, bis sie goldbraun sind und duften.
2. Den Staudensellerie hinzufügen und einige Minuten kochen, bis er anfängt, weich zu werden.
3. Die Kichererbsen, den Spinat, die gehackten Tomaten, die Gemüsebrühe, Kurkuma, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer hinzufügen.
4. Zum Kochen bringen und dann etwa 15-20 Minuten köcheln lassen.
5. Abschmecken und bei Bedarf vor dem Servieren nachwürzen.

Tofu-Curry-Eintopf mit Saporium-Staudensellerie

Imagen seleccionada
ZUTATEN
300 g fester Tofu, gewürfelt
2 Stangen Staudensellerie, in Scheiben geschnitten
1 rote Paprika, in Streifen geschnitten
1 Zwiebel, gewürfelt
2 Knoblauchzehen, gehackt
1 Dose Kokosnussmilch
2 Esslöffel rote Currypaste
1 Esslöffel Kokosnussöl
Salz und Pfeffer zum Abschmecken
Gehackter frischer Koriander zum Garnieren
ZUBEREITUNG
1. In einer großen Pfanne das Kokosöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Zwiebel und den Knoblauch hinzufügen und braten, bis sie goldbraun sind und duften.
2. Den Tofu hinzufügen und von allen Seiten goldbraun braten.
3. Den Sellerie und die rote Paprika hinzufügen und braten, bis sie anfangen, weich zu werden.
4. Die rote Currypaste hinzufügen und weitere 1-2 Minuten kochen, dabei gut umrühren, damit alle Zutaten bedeckt sind.
5. Mit der Kokosmilch aufgießen und zum Kochen bringen. Die Hitze reduzieren und etwa 10-15 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
6. Nachwürzen und heiß servieren, vorher mit gehacktem frischem Koriander bestreuen.

Eintopf aus Seehecht-Tacos mit Sapiorum-Sellerie und Tomaten

Imagen seleccionada
ZUTATEN
1 Esslöffel Olivenöl
2 Knoblauchzehen, gehackt
1 Teelöffel gemahlener kümmel
1 Teelöffel Paprika
1/2 Tasse Fischbrühe
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Gehackte frische Petersilie zum Dekorieren
ZUBEREITUNG
1. In einer großen Pfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Den gehackten Knoblauch hinzufügen und braten, bis er duftet, aber nicht zu braun wird.
2. Den in Scheiben geschnittenen Sellerie dazugeben und einige Minuten mitbraten.
3. Die Tomatenwürfel unterrühren und einige Minuten kochen lassen.
4. Den gemahlenen Kreuzkümmel und das Paprikapulver hinzufügen und umrühren, um alle Aromen zu kombinieren.
5. Die Fisch-Tacos in der Pfanne auf die Sellerie-Tomaten-Mischung legen.
6. Den Fischfond um die Fischfilets in der Pfanne gießen.
7. Die Pfanne abdecken und bei mittlerer Hitze etwa 8-10 Minuten kochen, bis der Fisch durchgebraten ist und sich mit einer Gabel leicht zerteilen lässt.
8. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Curry-Eintopf aus Süßkartoffeln, Kichererbsen und Sapiorum-Sellerie

Imagen seleccionada
ZUTATEN
2 Süßkartoffeln, geschält und gewürfelt
1 Dose Kichererbsen, abgetropft
2 Stangen Staudensellerie, in Scheiben geschnitten
1 rote Zwiebel, gehackt
2 Knoblauchzehen, gehackt
1 Dose Kokosnussmilch
2 Esslöffel gelbe Currypaste
1 Esslöffel Kokosnussöl
Salz und Pfeffer zum Abschmecken
Gehackter frischer Koriander zum Garnieren
ZUBEREITUNG
1. Erhitzen Sie das Kokosöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Die Zwiebel und den Knoblauch hinzufügen und braten, bis sie goldbraun sind und duften.
2. Die Süßkartoffeln hinzugeben und einige Minuten kochen, bis sie anfangen, weich zu werden.
3. Die Kichererbsen, den Sellerie und die gelbe Currypaste hinzugeben und 2-3 Minuten kochen, dabei gut umrühren, damit alle Zutaten bedeckt sind.
4. Mit der Kokosmilch aufgießen und zum Kochen bringen. Die Hitze reduzieren und etwa 15-20 Minuten köcheln lassen, bis die Süßkartoffeln weich sind.
5. Nachwürzen und heiß servieren, vorher mit gehacktem frischem Koriander bestreuen.

Gebratenes Huhn, Erdnüsse und Sapiorum-Staudensellerie

Imagen seleccionada
ZUTATEN
Sojasauce und Chilisauce
Maismehl, Erdnussöl
Zucker, Salz, Knoblauch, Reisessig
Hähnchenschenkel ohne Knochen und ohne Haut
Ingwer, Frühlingszwiebeln, Koriander
2 Stangen Sapiorum-Staudensellerie
Datteln, Erdnüsse
ZUBEREITUNG
1. Sojasauce, Mehl, Zucker und Salz mischen.
2. Das gehackte Hühnerfleisch dazugeben und vermengen.
3. In einem Wok das Öl erhitzen und das Hähnchen unter Rühren anbraten.
4. Die restlichen Zutaten (die zuvor in einer Schüssel gemischt und gehackt wurden) hinzufügen.

Mit Sapiorum-Staudensellerie gefüllte Kartoffeln

Imagen seleccionada
ZUTATEN
5 Kartoffeln
Olivenöl, Salz und schwarzer Pfeffer
Saure Sahne
Cheddar-Käse
Frühlingszwiebeln
3 Stangen Sapiorum-Staudensellerie
ZUBEREITUNG
1. Die Kartoffeln mehrmals mit einer Gabel einstechen und mit Olivenöl, Salz und Pfeffer würzen.
2. Eine Stunde im Ofen backen, halbieren und das Innere aushöhlen.
3. Die Kartoffeln zerdrücken und mit der sauren Sahne und dem Cheddar-Käse vermischen.
4. Die Frühlingszwiebeln und den Sellerie hinzufügen und würzen.
5. Die pürierte Masse wieder in die Pellkartoffeln geben, mit einer Prise Paprika bestreuen und ein paar Minuten kochen, bis die Oberseite anfängt, braun zu werden.

Speck-Blauschimmelkäse-Risotto mit Sapiorum-Staudensellerie

Imagen seleccionada
ZUTATEN
1 Esslöffel Olivenöl
200 g Speck
1 große Zwiebel
1 Knoblauchzehe
6 Stangen Sapiorum-Staudensellerie
400 g Risottoreis
150 ml Weißwein
1,1 Liter Hühner- oder Gemüsebrühe
150 g Blauschimmelkäse, gewürfelt
ZUBEREITUNG
1. In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen, den Speck hinzufügen und knusprig braten, aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen. Zwiebel, Knoblauch und Sellerie zugeben und 10 Minuten langsam kochen lassen, dann den Reis zugeben und rühren, bis er leicht glasig ist.
2. Mit dem Wein ablöschen und verdampfen lassen. Die Hitze reduzieren und die Brühe hinzugeben.
3. Prüfen, ob der Reis gar ist, ggf. etwas kochendes Wasser hinzufügen.
4. Den Käse und den Speck darüber streuen und servieren.